Ziele von Personal Training
- Ausgleich zum Beruf
- Leistungssteigerung im Beruf
- Gesundheitsprophylaxe
- Verminderung von körperlichen Beschwerden
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Gewichtsreduktion
- optimale Vorbereitung auf sportliche Ereignisse (z.B. Marathon, Skiurlaub...)