Die
Einzelstunde

110€

Inkl. MwSt. pro Stunde

Richtet sich an Ausprobierer oder Unentschlossene.

Die
10er Karte

999€

Inkl. MwSt. pro 10er Karte

Richtet sich an Menschen, die wissen was Sie wollen, oder flexibel bleiben möchten.

Das
6 Monate-Abo

393€

Inkl. MwSt. montl.

Richtet sich an die, die dauerhaft trainieren möchten.

Mindestlaufzeit 6 Monate 
(1x Training pro Woche
= 26 x Training in 6 Monaten)

Die
Dauerkarte

85€

Inkl. MwSt. pro Stunde

Für alle, die nachhaltig trainieren möchten.

Mindestlaufzeit 6 Monate (ab 2x Training pro Woche,
montl. Abrechnung)

gitter

Verschenken Sie Lebensqualität.

3 persönliche Trainingseinheiten für 280€ inkl. MwSt.

Kurse

OUT-FIT

Beschreibung:
„Cross Fit“, „HIT“ und „Fit ohne Geräte“ sind die neuen
Schlagworte, früher hat der Sportlehrer „Zirkeltraining“ dazu
gesagt. Wie man es auch nennt, es ist effektiv, macht Spaß
und in diesem Kurs findet es auch noch an frischer Luft in
schöner Umgebung statt. Was will man mehr? Die Übungen
werden so angeleitet und modifiziert, dass jeder auf jedem
Trainingsstand mitmachen kann. Neben Kraft, Ausdauer und
Koordination, wird ganz nebenbei das Immunsystem gestärkt
und die Laune steigt, auch im Winter.

Achtung: Z.Zt findet das Training wegen der Corona-Auflagen online per ZOOM statt. Bei Interesse ist der Einstieg jederzeit möglich. Einfach anrufen und nach Überweisung der Kursgebühr ZOOM Passwort erhalten und dann geht es im eigenen Wohnzimmer weiter!

Treffpunkt:
Vom Frühjahr bis zu den Herbstferien: Wiese im Witthausbusch,
Eingang beim Streichelzoo (von Behringstraße). Nach
den Herbstferien: Sportplatz „oberer“ Kahlenberg, Jahnstraße, 

Ort: Mülheim an der Ruhr
Wann?
Montags 18:00 – 19:00 Uhr

Kosten:
X x 9,-€ p. Std = Kursgebühr.
Wird immer aktuell vor Kursbeginn angegeben.

EL_1
El_2

Sommer-Intensiv-OUT-FIT Kurs

 

Wie mein regelmäßiger Kurs liegt der Schwerpunkt auf Zirkeltraining. Hier aber intensiv innerhalb von 14 Tagen. Beste Gelegenheit den Körper für den bevorstehenden Sommerurlaub noch den letzten Schliff zu geben, nach dem aktiven Urlaub die erworbene Fitness zu boosten oder nach einem entspannten Wellnessurlaub wieder auf „Touren“ zu kommen.
10 Tage jeden Abend Training im schönen Witthausbusch in Mülheim, jeden Abend ein etwas anderes, intensives Training und in jeder der beiden Wochen als Abschlussabend eine Yogasession. Schöner kann der Sommer gar nicht werden!

Wann: montags bis freitags jeweils 18:00- 19:00 Uhr

Wo: Wiese im Witthausbusch, Mülheim an der Ruhr, Eingang Streichelzoo (von Behringstraße)

Kosten: 90,- € für beide Wochen, aber jede Woche auch einzeln buchbar, dann je 45,- €